营养专家加德纳:健康饮食80%原则,比你想的更简单
斯坦福营养研究主任加德纳提出“80%原则”:80%时间吃真正好的食物,20%灵活应对。专访中他剖析信息过载、政治化对膳食指南的冲击,给出科学且易行的饮食建议。
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斯坦福营养研究主任加德纳提出“80%原则”:80%时间吃真正好的食物,20%灵活应对。专访中他剖析信息过载、政治化对膳食指南的冲击,给出科学且易行的饮食建议。
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